あったかい飲み物が恋しい季節に

なりましたね

 

ココア

ミルクティー

カフェオレ

しょうが湯

 

寒くなると

チョコレートも食べたくなります

 

寒いけど寒いからこその美味しい物を味わいつつ

この季節を楽しんでいきましょう

 

さて今日は

「なんとかまわってるなら

それでいいんじゃない」

 

「少しずつでも進んでるなら

それでいいんじゃない」

というおはなしです

 

「こうなりたい」と思ううちに

「こうならなくちゃだめだ」に変わっていることがあります

 

たとえば

「部屋をきれいに保ちたいな」と思っていただけなのに

疲れたり時間がなくて　思うように掃除が

できないと

 

「掃除ができていない」

「きれいに保てないとだめだ」

「決めたことができない自分はだめだ」

になってしまう

 

でも　ちょっとそこでストップ

なんとかまわってるなら

それでいいんじゃない？

 

自分を責めてしんどくなって

動けなくなるぐらいなら

そう思う方がよっぽどいい

 

精神科医の斉藤茂太さんは

「人生80%主義」を説いていました

 

人間はだれでも

悩んだり

失敗したり

壁にぶつかったりする

そういうもの

80%ぐらいの方が余裕を持って生きられる　と

 

「なんとかまわってるなら
それでいいんじゃない」

「少しずつでも進んでるなら

それでいいんじゃない」

と私も思うのです

 

私たち毎日　生きているだけですごい　えらい

もっともっと自分をほめてあげましょう

 

できない自分を「よしよししょうがないね」と赦しつつ

あったかい飲み物でも飲みながら

やすみやすみ　まいりましょう