つらい環境にいつまでも身を置いていたり、休む時間をあたえなかったり、喜ばせなかったり。それって「苦しいよ」「しんどいよ」「休みたいよ」というじぶんの声に耳を傾けず、願いを叶えてあげてない状態。

 

きびしい言い方をすると自分を裏切り続けているのと同じ。

 

ほんとうはどうしたい？いつからそう思っていたの？つらかったね、ごめんね。そう言って自分と仲直りして、少しずつ自分との信頼関係を取り戻しましょう。

 

まずは好きなものを食べるなど簡単にできることから、はじめてみませんか。

 

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