「みんな大変なんだし迷惑かけちゃいけない 自分で解決しなきゃ」と思っていつもがんばっているのに、なぜかずっとしんどい
モヤモヤや心配事や
決めなきゃいけないのに
なかなか決められなくて
悩む時間が長引いてしまうこと
ありませんか
そんなときは
「他人の視点」を借りましょう
年齢を重ねると
仕事や家庭や体力的な問題で
人に会ったり、ゆっくり話す時間をとるのが
むずかしくなりますが
どうにも煮詰まりそうなときは
「ちょっと相談にのってほしいことがあるんだけど」
と思い切って誰かに連絡してみましょう
「相手も忙しいし迷惑だろうな」と
気になるかもしれませんが
意外とこちらが思っているほど
相手は迷惑に思いませんし
むしろ「頼ってもらってうれしい」と
感じる人が多いはず
逆の立場だとどうですか？
なんかちょっと嬉しくないですか
あなたをよく知る友達なら
現実的な視点であなたにあった案を
提案してくれるかもしれませんし
相談のいいところは
相手の視点を借りることができること
自分が想像できる選択肢は
自分が生きてきて経験したことだけなので
絶対値が少ないですが
相談すると相手の視点も借りられるので
選択肢も２倍になります
２倍になった選択肢の中から
自分に合ったものを
選ぶこともできます
＊
ただ話を聞いてくれる人がいる
気にかけてくれる人がいると思うだけでも
孤立感や孤独感は薄らぎ
安心感は
思っている以上にあなたを支えてくれます
たまには
頼ってみませんか
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