悩みはあくまで 生活の一部
以前 何かの本を読んだときに
「病人」というひとはいない
「病」を得ている人がいるだけ
「病気＝そのひと」ではない
という言葉を目にしました
悩みも通じるところがあるなと思います
悩みはあくまで生活の一部
悩みがあなたのすべてではない
「悩人」ではない
差し迫った状態だと
翻弄されざるを得ないときもあります
でも少し落ち着いたら
悩む以外の時間を作ってみましょう
たとえば
人と会う
何かを鑑賞しに出かける
映画 舞台 美術館 水族館
外食してみる
散歩してみる など
悩みは生活の一部かもしれないけど
全部ではありません
いったん箱にいれて
別のことをする時間を作ってみると
脳がその間に勝手に整理してくれて
答えをだしてくれることもある
悩むのも休み休みです
そうしないと疲れちゃいますからね
週の終わり金曜日です
もうひと頑張りしましょう
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